Näin kokkaat helposti hyvää Kaurajauhiksesta

Miten Kaurajauhista käytetään?
Elovena Kaurajauhis on helppokäyttöinen kaveri monipuoliseen ruoanlaittoon. Kaurajauhis on maultaan neutraali, joten voit maustaa sen täysin omien makumieltymystesi mukaan ja se mukautuu mainiosti erilaisiin ruokiin. Kokeile rohkeasti ja valmista lempiruokasi kasvisversioina Kaurajauhiksesta tai inspiroidu ihan uusista resepteistä.
Mitä ja miten Kaurajauhiksesta sitten voi kokata? Useimpiin resepteihin Kaurajauhis kannattaa paistaa runsaassa lorauksessa öljyä ja maustaa reilulla kädellä. Näin rakenteesta tulee mukavan rapea, mutta mehevä ja maukas. Suosittelemme testaamaan vaikkapa makaronilaatikkoa, lasagnea ja muita arki-ruokaklassikoita.
Joihinkin ruokiin, kuten erilaisiin pihveihin ja pyöryköihin, Kaurajauhiksen voi lisätä taikinamassaan sellaisenaan ilman esivalmistelua. Kaurajauhis sopii mainiosti myös uunissa paahdettavaksi ja erilaisiin peltiruokiin! Kokeile myös lisätä rapeaksi paistettua Kaurajauhista keittoihin ja salaatteihin proteiinia ja kuitua antamaan.
Olemme koonneet alle herkullisimpia Kaurajauhis-reseptejä erilaisten käyttötapojen mukaan. Helposti hyvää!
Kasvisklassikot
Monet arjen suosikkireseptit, kuten makaronilaatikko, tomaattikastike, kaalilaatikko, lasagne, uuniperunat, nachovuoka ja erilaiset kiusaukset, valmistuvat vegeversioina helposti Kaurajauhiksesta. Yhteistä näille kaikille resepteille on Kaurajauhiksen paistaminen rapeaksi öljyssä mausteiden kera. Helppoa ja herkullista!
Amerikkalaistyyliset Kaurajauhis-uuniperunat
Amerikkalaistyyliset eli tuplakypsennetyt uuniperunat ovat pinnalta rapeita ja sisältä mehukkaita. Täytteen voit tehdä mielesi mukaan vegeversiona tai pekonilla höystettynä!
Kaurajauhis-makaronilaatikko
Suosikkiruoka makaronilaatikko onnistuu helposti myös ilman jauhelihaa - tämä kasvismakaronilaatikko sisältää Elovena Kaurajauhista ja maistuu koko perheelle.
Mehevä Kaurajauhis-lasagne
Suosikkiruoka lasagne valmistuu kasvisversiona näppärästi Elovena Kaurajauhiksesta. Mehevä ja täyteläinen lasagne maistuu koko perheelle!
Tomaattinen Kaurajauhiskastike
Tomaattikastike on helppo ja nopea klassikko, joka sopii niin pastan kuin perunoidenkin seuraan.
Tomaattinen Kaurajauhis-kiusaus
Kaurajauhis-kiusaus on helppo ja herkullinen arkiruoka. Chili-tomaattimurska antaa ruokaan lempeää tulisuutta, jota fetajuusto ja kerma pehmentävät.
Kaurajauhis-juureskiusaus
Herkullinen Kaurajauhis-juureskiusaus saa makua mm. tuorejuustosta, kapriksista ja herkkusienistä. Kasviskiusaus on täydellinen ruoka arkeen, sillä se kypsyy itsekseen uunissa meheväksi.
Kaurajauhis-kaalilaatikko
Vanha kunnon kaalilaatikko onnistuu helposti myös vegaanisena, nam!
Kaurajauhis-nachovuoka
Kaurajauhis-nachovuoka on helppo ja nopea ruoka arkeen tai suolainen herkku kaveriporukan illanistujaisiin. ¡Ay, caramba!
Kasvispyörykät ja -pihvit
Kaurajauhiksesta syntyvät maukkaat kasvispyörykät, -pihvit ja -murekkeet. Kaurajauhis yksinkertaisesti sekoitetaan massan joukkoon – mitään esikäsittelyä ei tarvita!
Kaurajauhis-yrttipyörykät, paahdettuja vihanneksia ja cashewkermaa
Kaurajauhiksesta syntyvät maukkaat kasvispyörykät, jotka mehevöitetään hummuksella ja maustetaan tuoreilla yrteillä. Tarjoile esimerkiksi paahdettujen uunikasvisten ja cashewkerman kanssa!
Kaurajauhispyörykät
Nämä herkulliset ja ruokaisat pyörykät ovat moderni kasvisversio niistä mummon kuuluisista lihapullista.
Marokkolaistyyliset Kaurajauhispyörykät ja minttu-sitruunapesto
Nämä kaurajauhispyörykät saavat marokkolaisia makuvivahteita mm. mintusta, persiljasta ja Ras el Hanout -mausteseoksesta ja vievät takuulla kielen mennessään! Pyöräytä kastikkeeksi herkullinen minttu-sitruunapesto.
Mausteiset Kaurajauhis-cocktailpyörykät
Mukavan mausteiset Kaurajauhis-cocktailpyörykät ovat täydellinen match illanistujaisten ja juhlien tarjottavaksi. Tarjoile pyörykät herkullisten dippien kanssa.
Kaurajauhis-lindströminpihvit
Lindströmin kasvispihvit onnistuvat kätevästi Elovena Kaurajauhiksesta. Nämä nopsasti valmistuvat pihvit ehtii valmistaa arjen tohinoissakin! Reseptin on kehittänyt Antell.
Kaurajauhis-papupihvit, paistettua sipulia & paahdettua palsternakkaa
Maukkaat Kaurajauhis-papupihvit valmistuvat helposti ja nopeasti. Tarjoile esimerkiksi paistetun sipulin ja paahdettujen palsternakkojen kanssa – herkullista!
Kaurajauhis-pekonijuustopihvit
Ruokaisat pihvit, joiden ainoa huono puoli on se, että ne katoavat pöydästä hetkessä.
Jouluinen Kaurajauhis-kasvismureke
Mitä tarjoaisi kasvissyöjälle joulupöydässä? Herkullinen Kaurajauhis-kasvismureke hurmaa jouluna lihansyöjänkin!
Parhaat peltiruoat
Peltiruoat ovat herkullisen nopeita arjen pelastajia. Ruoka kypsyy näppärästi pellillä ja tiskiä ei synny juuri lainkaan!
Kaurajauhis-myskikurpitsapelti
Peltiruoat ovat arjen helppoja ja nopeita pelastajia. Herkullinen makupaletti syntyy kurpitsasta, Kaurajauhiksesta, ihanista mausteista ja mozzarellasta.
Kaurajauhispyttipannu uunissa
Valmista pyttipannu liedellä käryttämisen sijaan helposti uunissa! Herkulliseen vegepyttipannuun voi kätevästi upottaa jääkaapin perukoille unohtuneita juustoja ja kasviksia.
Patatas Bravas Kaurajauhiksella ja tahini-majoneesilla
Espanjalainen klassikkoherkku patatas bravas eli rohkeat perunat valmistuu kätevästi myös kotikeittiössä. Tähän versioon on ruokaisuutta antamaan lisätty Elovena Kaurajauhista, varsiparsakaalia ja parmesaania.
Murskatut perunat, Kaurajauhista ja jogurttikastiketta
Murskatut perunat ovat peltiruokaa parhaimmillaan. Kaurajauhiksen, tilli-voisulan ja jogurttikastikkeen kanssa makuelämys on suorastaan vastustamattoman herkullinen!
Texmex-herkut ja kasvispizzat
Kaurajauhis on kuin luotu erilaisiin texmex-ruokiin, bowleihin ja pizzoihin. Paista, mausta ja herkuttele!
Kaurajauhis-lankkupizzat grillissä
Kesällä grillissä valmistuvat myös pizzat! Raikkaissa lankkupizzoissa salaatti kootaan pizzan päälle.
Kaurajauhis-pizza x 3
Pizzabileet voivat alkaa! Tästä löydät ohjeet kolmeen herkulliseen Kaurajauhis-pizzaan. Pizzapohjan ohjeella tulee pellillinen tai kaksi pienempää pizzaa.
Helpot Kaurajauhis-tacot
Aina hyvä idea vaikka illanistujaisiin tai lastenjuhliin ovat tacot. Kaurajauhis-täytteellä ne maistuvat ihan jokaiselle.
Kaurajauhis-nachopelti
Helppo ja herkullinen nachopelti syntyy kädenkäänteessä. Tämä kasvisversio nachopellistä saa ruokaisuutta kaurajauhiksesta.
Elovena Kaurajauhis Bowl
Kokoa Kaurajauhiksesta herkullinen kulhoruoka eli bowl! Helppotekoisiin bowleihin voi upottaa raaka-aineita vähän sen mukaan, mitä kaapista löytyy.
Kaurajauhis-kikhernecurry
Kaurajauhis-kikhernecurry on herkullinen ja nopea arkiruoka. Mukavan mausteinen, vegaaninen curry maistuu keitetyn riisin kera.
Eteläafrikkalainen Bobotie Kaurajauhiksella
Bobotie on perinteinen, mausteinen vuokaruoka Etelä-Afrikasta, ja se valmistuu kasvisversiona helposti Elovena Kaurajauhiksesta. Pitkää raaka-ainelistaa ei kannata pelästyä, sillä suurin osa aineksista on mausteita.
Salaattiwrapit Kaurajauhiksella
Ihanat salaattiwrapit ovat raikasta, maukasta ruokaa koko perheelle. Lisää täytteitä makusi mukaan tai noudata reseptiä tarkalleen.
Salaatit ja keitot
Kokeile Kaurajauhista myös erilaisissa salaateissa ja keitoissa. Ruokaisat salaatit ja keitot ovat mainioita valintoja vaikka lounaaksi.
Kaurajauhis-gulassikeitto
Gulassikeitto on ihanan paprikainen klassikkosoppa Unkarista. Kasvisgulassi Elovena Kaurajauhiksella maistuu koko perheelle!
Maustettu Kaurajauhis-lisuke hernekeittoon
Keititpä hernekeiton alusta asti itse tai luotat kaupan antimiin, keittoon tuo kätevästi lisäproteiinia Elovena Kaurajauhis.
Kaurajauhis-caesarsalaatti
Kaurajauhiksesta syntyy herkullisen ruokaisa caesarslaatti, joka on maistuva vaihtoehto vaikka lounaaksi!
Lämmin Kaurajauhis-couscoussalaatti
Lämmin couscoussalaatti Kaurajauhiksella on ruokaisa valinta vaikkapa lounaaksi tai päivälliseksi. Paistetut päärynät kruunaavat herkullisen makupaletin.
Paahdettu Kaurajauhis-bataatti-pastasalaatti
Lämmin, ruokaisa Kaurajauhis-pastasalaatti saa makua mm. bataatista, lehtikaalista, salaattijuustosta, granaattiomenansiemenistä ja pähkinöistä. Tätä makupalettia ei voi vastustaa!
Perunasalaatti Kaurajauhiksella
Uusista perunoista ja Kaurajauhiksesta syntyy ihanan kesäinen, ruokaisa salaatti. Tämä raikas salaatti maistuu niin juhlissa, piknikillä kuin lounaaksikin.
Kaurajauhiskeitto à la Alexander Trivedi
Helposti ja nopeasti mausteista keittoa Kaurajauhiksesta, kurpitsasta ja sienistä. Reseptistä kiitos Aitoa arkiruokaa -blogin Alexanderille!
Tillillä maustettua Kaurajauhista ja grillattua kaalia isoäidin kastikkeella
Perinteisen mummon salaatin moderni versio tuunataan Kaurajauhiksella. Salaatin juju on kuohkeassa isoäidin kastikkeessa, grillatussa kaalissa, kananmunassa sekä herkullisessa, tilliöljyssä paistetussa Kaurajauhiksessa.