Gluteeniton mysli

Gluteeniton mysli

Gluteeniton kauramysli maustetaan erilaisilla pähkinöillä ja siemenillä sekä kuivatuilla karpaloilla. Mysliä valmistuu kerralla pellillinen, eli siitä riittää herkuteltavaa useaan aamiaishetkeen!

  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
  • Kasvis
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Alle 30 min
Ainekset
  • 5 dl

    Elovena Gluteenittomia Kaurahiutaleita

  • 1 dl

    Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmistetta

  • ½ dl

    vaaleaa siirappia

  • 1 dl

    cashewpähkinöitä

  • ½ dl

    auringonkukansiemeniä

  • ½ dl

    kurpitsansiemeniä

  • ½ dl

    pinjansiemeniä

  • ripaus suolaa

Lisäksi
  • 1 dl

    kuivattuja karpaloita

Tee näin
  1. Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen.
  2. Mittaa kaikki raaka-aineet samaan kulhoon ja sekoita.
  3. Levitä seos leivinpaperilla varustetulle uunipellille.
  4. Paista uunin keskitasolla noin 8 minuuttia. Sekoita ja paista toiset 8 minuuttia. Myslin tulee olla kauniin ruskeaa.
  5. Jäähdytä ja lisää joukkoon karpalot.
  6. Säilytä tiiviissä astiassa.
  7. Tarjoa rahkan, jogurtin tai maidon kanssa.
  • Jaa

Jätä kommentti