Gluteenittomat karpalo-siemensämpylät
Vaihtelua perinteisiin sämpylöihin saat lisäämällä joukkoon karpaloita ja kurpitsansiemeniä. Onko mitään parempaa, kuin uunituoreet sämpylät aamiaispöydässä?
Gluteenittomat karpalo-siemensämpylät
Ainekset
- 5 dl
- 1 ps
- 1 rkl
psylliumia
- 1 rkl
siirappia tai hunajaa
- ½ dl
kuivattuja karpaloita
- ½ dl
kurpitsansiemeniä
- 1 dl
- 6 dl
- ½ dl
öljyä
Voiteluun
Tee näin
- Lämmitä neste 42-asteiseksi (reilusti kädenlämpöiseksi). Vispaa joukkoon kuivahiiva, psyllium ja siirappi. Anna psylliumin turvota 5 minuuttia.
- Sekoita joukkoon karpalot, kurpitsansiemenet ja kaurahiutaleet. Lisää jauhot muutamassa erässä ja viimeisenä öljy. Vaivaa tasaiseksi.
- Ota taikinasta öljytyin käsin sämpylöitä pellille. Peitä leivinliinalla ja anna kohota vähintään 30 minuuttia.
- Paista uunin keskitasolla 225 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptissä käytetyt tuotteet
Suosittelemme näitä tuotteita
![Elovena Kaurajuoma 1,5%]()
Lue lisääElovena Kaurajuoma 1,5%
Elovena kaurajuomaa voit käyttää maidon tapaan: raikkaana juomana, puuron ja murojen kanssa, leivonnassa ja ruuanlaitossa.
![Elovena Gluteeniton Iso Kaurahiutale]()
Lue lisääElovena Gluteeniton iso täysjyväkaurahiutale
Gluteeniton kaurahiutale puuroihin ja leivontaan. 100 % gluteenitonta kauraa.
Katso myös nämä
![Jouluinen olutleipä]()
Jouluinen olutleipä
Jouluinen olutleipä on helppo valmistaa ilman vaivaamista tai käsien sotkemista taikinaan. Siirappi ja neilikka tuovat mukavasti jouluista makua vuokaleipään.
![Kinuskikastike ja karpalot]()
Karpaloita ja kaurakinuskikastiketta
Tämä ikuinen klassikkojälkiruoka sopii erinomaisesti esimerkiksi joulupöytään. Saat kinuskikastikkeesta helposti vegaanisen vaihtamalla voin tilalle maidottoman margariinin.
![Elovena myslipatukat]()
Rapeat myslipatukat
Itsetehdyt rapeat myslipatukat sopivat välipalaksi tai vaikkapa jälkiruuaksi. Myslipatukat antavat sopivasti puhtia päivän askareisiin.
![Itse tehty kauravaniljakastike]()
Kaura-omenapaistos eli omenahyve
Kaura-omenapaistos tuo mieleen lapsuuden syyspäivät. Vaikeinta omenapaistoksen valmistamisessa on odottaa sen jäähtymistä.
Jätä kommentti