Gluteenittomat karpalo-siemensämpylät
Vaihtelua perinteisiin sämpylöihin saat lisäämällä joukkoon karpaloita ja kurpitsansiemeniä. Onko mitään parempaa, kuin uunituoreet sämpylät aamiaispöydässä?
Gluteenittomat karpalo-siemensämpylät
Ainekset
- 5 dl
maitoa tai vettä
- 1 ps
- 1 rkl
psylliumia
- 1 rkl
siirappia tai hunajaa
- ½ dl
kuivattuja karpaloita
- ½ dl
kurpitsansiemeniä
- 1 dl
- 6 dl
Voiteluun
maitoa tai vettä
Tee näin
- Lämmitä neste 42-asteiseksi (reilusti kädenlämpöiseksi). Vispaa joukkoon kuivahiiva, psyllium ja siirappi. Anna psylliumin turvota 5 minuuttia.
- Sekoita joukkoon loput ainekset ja viimeisenä jauhot muutamassa erässä. Vaivaa tasaiseksi. Ota taikinasta jauhotetuin käsin sämpylöitä pellille. Peitä leivinliinalla ja anna kohota vähintään 30 minuuttia. Paista uunin keskitasolla 225 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptissä käytetyt tuotteet
Suosittelemme näitä tuotteita
![Elovena Gluteeniton Iso Kaurahiutale]()
Lue lisääElovena Gluteeniton iso täysjyväkaurahiutale
Gluteeniton, iso kaurahiutale sopii täydellisti puuroihin ja leivontaan. Hiutaleet ovat 100 % gluteenitonta kauraa. Lempeän, runsaskuituinen kaura soveltuu moneen käyttöön.
Katso myös nämä
Muutaman raaka-aineen rieskat
Muutaman raaka-aineen rieskat valmistuvat helposti ja maistuvat keiton kanssa tai välipalana.
Muutaman raaka-aineen kaurakeksit
Nämä herkulliset, terveelliset kaurakeksit sopisivat raaka-aineidensa puolesta vaikka aamupalaksi, mutta myös herkutteluhetkiin tai välipalaksi!
Suolaiset Kaurajauhissydämet
Kaurajauhiksesta valmistat helposti suloiset, sydämenmuotoiset suolapalat rentoihin illanistujaisiin tai vaikka juhlapöytään. Nämä cocktailpalat pelastavat monet tarjoilutilanteet, sillä ne on nopea valmistaa kaupan lehtitaikinasta.
![Suklaiset kaurakeksit valmistuvat nopeasti. Nauti kylmän maitolasillisen kera!]()
Suklaiset kaurakeksit
Suklaiset kaurakeksit valmistuvat nopeasti. Nauti kylmän maitolasillisen kera!
Jätä kommentti