Kaurajauhis-kasvis-avomunakas

Kaurajauhis-kasvis-avomunakas

Kaurajauhis-kasvis-avomunakas

Avomunakas on sekä nopea että helppo valmistaa ja kaiken lisäksi se on herkullinen ja kauniin näköinen.

  • 2 munakasta
  • Kasvis
  • Alle 30 min
ainekset
  • 1

    kevätsipulin varsi

  • 100 g

    siitake- tai herkkusieniä

  • 200 g

    varsiparsakaalia

  • 2

    porkkanaa

  • 100 g

    halloumia

  • 6

    munaa

  • 1 dl

    kermaa tai maitoa

  • ½ tl

    currya

  • ripaus

    cayennepippuria

  • n. 2 dl

    Elovena Kaurajauhista

paistamiseen

  • rypsiöljyä

päälle
  • 2 rkl

    siemensekoitusta

Tee näin
  1. Pilko kevätsipuli varsineen. Puolita sienet.
  2. Irrota varsiparsakaalien kukintovarret ja pilko paksut varret pieniksi paloiksi. Laita kukinnot syvään kulhoon, jossa on tilkka vettä pohjalla. Höyrytä mikrossa 1-2 minuuttia täydellä teholla.
  3. Raasta porkkana ja juusto.
  4. Riko munat kulhoon, sekoita joukkoon mausteet ja raastettu juusto.
  5. Paista Kaurajauhis rypsiöljyssä rapeaksi. Siirrä sivuun.
  6. Paista sen jälkeen sienet, parsakaalin palat ja sipuli. Siirrä sivuun.
  7. Laita kuumalle paistinpannulle puolet kasviksista ja Kaurajauhiksesta. Kaada päälle munakasmassa ja vähennä lämpöä. Anna hyytyä hetken aikaa ja asettele päälle parsan kukinnot. Anna munakkaan hyytyä kannen alla.
  8. Ripottele päälle siemesekoitus.

Voit myös lisätä puolet kasviksista munakkaan päälle.

  • Jaa

Jätä kommentti

Reseptissä käytetyt tuotteet

Suosittelemme näitä tuotteita

  • Elovena Kaurajauhis Original

    Elovena Muru Kaurajauhis

    Suomalaisesta Elovena-kaurasta valmistettu Muru Kaurajauhis sisältää kauran hyvät ominaisuudet täydennettynä kasviproteiineilla. Monipuolinen Kaurajauhis toimii ruoanlaitossa jauhelihan tapaan.

    Lue lisää

Katso myös nämä

  • Reseptiyhteistyö

    Saalaattiwrapit Elovena Kaurajauhiksella

    Salaattiwrapit Kaurajauhiksella

    Ihanat salaattiwrapit ovat raikasta, maukasta ruokaa koko perheelle. Lisää täytteitä makusi mukaan tai noudata reseptiä tarkalleen.

    Alle 30 min

    KM, K, L, M, V

  • Bobotie on Etelä-Afrikasta kotoisin oleva, mausteinen vuokaruoka

    Eteläafrikkalainen Bobotie Kaurajauhiksella

    Bobotie on perinteinen, mausteinen vuokaruoka Etelä-Afrikasta, ja se valmistuu kasvisversiona helposti Elovena Kaurajauhiksesta. Pitkää raaka-ainelistaa ei kannata pelästyä, sillä suurin osa aineksista on mausteita.

    Alle 60 min

    K

  • Täytetyt tomaatit

    Kaurajauhis-fetauunitomaatit

    Herkulliset uunitomaatit tuovat vaihtelua arjen kasvisruokapäiviin. Fetalla, ohralla, Kaurajauhiksella ja basilikalla täytetyt tomaatit paistetaan uunissa meheviksi.

    Yli 60 min

    K

  • Rapeat riisipaperirullat täytetään herkullisilla kasviksilla ja Kaurajauhiksella.

    Rapeat Kaurajauhiskääryleet

    Rapeat filotaikinarullat täytetään herkullisilla kasviksilla ja Kaurajauhiksella. Maukkaat kääryleet maistuvat vaikka brunssipöydässä dippikastikkeen kera!

    Yli 60 min

    K, L