Kaurajauhis-kikhernecurry

Kaurajauhis-kikhernecurry on herkullinen ja nopea arkiruoka. Mukavan mausteinen, vegaaninen curry maistuu keitetyn riisin kera.

Kaurajauhis-kikhernecurry

Kaurajauhis-kikhernecurry on herkullinen ja nopea arkiruoka. Mukavan mausteinen, vegaaninen curry maistuu keitetyn riisin kera.

  • 4 annosta
  • Kasvis
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Alle 30 min
Ainekset
  • ½ dl

    rypsiöljyä

  • 225 g

    Elovena Muru Kaurajauhista

  • 1 tl

    suolaa

  • 1

    sipuli

  • 2

    valkosipulinkynttä

  • 1

    iso porkkana

  • ½-1

    chilipaprika

  • 2 tl

    inkivääritahnaa

  • 1 tl

    garam masala -mausteseosta

  • ½ tl

    juustokuminaa eli jeeraa

  • 3 dl

    tomaattimurskaa

  • 1 prk

    kikherneitä

  • 4 dl

    kookoskermaa

Lisäksi

  • tuoretta korianteria

Tee näin
  1. Kuumenna rypsiöljy, paista Kaurajauhis rapeaksi ja mausta suolalla.
  2. Kuori ja hienonna sipulit. Kuori ja viipaloi porkkana ohuiksi viipaleiksi. Viipaloi chili. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulit, porkkanat sekä chili mausteiden kanssa. Lisää tomaattimurska. Kuumenna.
  3. Valuta kikherneet. Lisää curryn joukkoon yhdessä kookoskerman kanssa. Anna kiehua poreillen noin 15 minuuttia. Lisää Kaurajauhis ja tarkista kastikkeen maku. Viimeistele hienonnetulla korianterilla. Tarjoa esim. basmatiriisin tai Torino ohrahelmen kanssa.

Saat currysta Vegemessuilla maistatetun version, kun jätät siitä kikherneet pois ja lisäät curryyn reseptissä mainittujen mausteiden lisäksi 2 tl sitruunamehua.

Voit myös jättää Kaurajauhiksen paistamatta ja lisätä sen vasta valmistuksen loppuvaiheessa suoraan pussista kastikkeen joukkoon – helppoa ja nopeaa!

  • Jaa

Reseptissä käytetyt tuotteet

Suosittelemme näitä tuotteita

  • Elovena Kaurajauhis pakkaus

    Elovena Kaurajauhis

    Suomalaisesta Elovena-kaurasta valmistettu Kaurajauhis sisältää kauran hyvät ominaisuudet täydennettynä kasviproteiineilla. Monipuolisesta Kaurajauhiksesta kokkaat helposti hyvää kasvisruokaa!

    Lue lisää

Jätä kommentti

Katso myös nämä

  • Blogiresepti

    Kaurajauhis-munakoisocurry

    Sadonkorjuun curry à la Alexander Trivedi

    Sopivan mausteinen munakoisocurry syntyy nopeasti kauden kasviksista ja Kaurajauhiksesta. Reseptistä kiitos Aitoa arkiruokaa -blogin Alexanderille!

    Alle 30 min

    K, L, V

  • Reseptiyhteistyö

    Tämä jännittävä intialainen ruoka saa sekä kukkakaalin että Elovena Kaurajauhiksen kukoistamaan. Reseptistä kiitos Richard McCormickille.

    Kukkakaali-Kaurajauhis-curry

    Tämä jännittävä intialainen ruoka saa sekä kukkakaalin että Elovena Kaurajauhiksen kukoistamaan. Reseptistä kiitos Richard McCormickille.

    Alle 60 min

    K, L, V

  • Munakoiso-parmesaani-Kaurajauhisvuoka

    Munakoiso-parmesaani-Kaurajauhisvuoka

    Melanzane alla parmigiana eli munakoiso-tomaattivuoka on kaikessa yksinkertaisuudessaan mitä maistuvin kasvisruoka. Lisäämällä joukkoon rapeaksi paahdettua Elovena Kaurajauhista saat ruoasta entistäkin herkullisemman ja ruokaisamman!

    Yli 60 min

    K