Kukkakaali-Kaurajauhis-curry

Tämä jännittävä intialainen ruoka saa sekä kukkakaalin että Elovena Kaurajauhiksen kukoistamaan. Reseptistä kiitos Richard McCormickille.

Kukkakaali-Kaurajauhis-curry

Tämä jännittävä intialainen ruoka saa sekä kukkakaalin että Elovena Kaurajauhiksen kukoistamaan. Reseptistä kiitos Richard McCormickille.

  • 4 annosta
  • Kasvis
  • Laktoositon
  • Vegaaninen
  • Alle 60 min
Ainekset
  • 1 tl

    kuminan siemeniä

  • 1 rkl

    korianterin siemeniä

  • 3 rkl

    kasviöljyä

  • 1

    sipuli

  • 2

    valkosipulin kynttä

  • 1 rkl

    pilkottua inkivääriä

  • 1-2

    pientä vihreää chiliä

  • 100 g

    kirsikkatomaatteja

  • 2 rkl

    curryjauhetta

  • 1 tl

    kurkumaa

  • 3

    perunaa kuutioina

  • 3 dl

    Elovena Kaurajauhista

  • 1

    kukkakaali

  • 1 dl

    kasvislientä

  • 100 g

    herneitä

  • 2

    kevätsipulia reiluina lohkoina

  • suolaa maun mukaan

Koristeluun

  • tuoretta korianteria

  • granaattiomenan siemeniä

  • paahdettuja cashewpähkinöitä

Tee näin
  1. Paahda kuivalla kuumalla pannulla kuminan- ja korianterin siemenet. Lisää öljy, sipulit, inkivääri, chili, tomaatit, curry ja kurkuma pannulle ja kuullota 5 minuuttia keskilämmöllä.
  2. Lisää pannulle perunakuutiot, paista 2-3 minuuttia. Lisää vielä Kaurajauhis, kukkakaali ja kasvis- liemi. Peitä kannella ja anna hautua alhaisella lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes perunat ovat pehmeitä. Lisää sekaan herneet ja kevätsipulit. Mausta suolalla.
  3. Koristele korianterilla, granaattiomenan siemenillä ja cashewpähkinöillä.

  • Jaa

Jätä kommentti

Reseptissä käytetyt tuotteet

Suosittelemme näitä tuotteita

  • Elovena Kaurajauhis Original

    Elovena Muru Kaurajauhis

    Suomalaisesta Elovena-kaurasta valmistettu Muru Kaurajauhis sisältää kauran hyvät ominaisuudet täydennettynä kasviproteiineilla. Monipuolinen Kaurajauhis toimii ruoanlaitossa jauhelihan tapaan.

    Lue lisää

Katso myös nämä