Salaattiwrapit Kaurajauhiksella
Ihanat salaattiwrapit ovat raikasta, maukasta ruokaa koko perheelle. Lisää täytteitä makusi mukaan tai noudata reseptiä tarkalleen. Resepti on osa Venner-ruokakassia ja tehty yhteistyössä Vennerin kanssa.
Salaattiwrapit Kaurajauhiksella
Wrapit
- 1 pkt
kulhoiksi sopivaa salaattia
Täyte
- 1 pss
- 3
valkosipulinkynttä
- 4 rkl
Filos-oliiviöljyä
- ½ tl
juustokuminaa
- ½ tl
jauhettua paprikaa
- ½ tl
kurkumaa
- 4 kpl
kevätsipulia varsineen
- ½ dl
auringonkukansiemeniä
- 200 g
tomaatteja
Kastike
- 1 ½
lime
- 2 rkl
soijakastiketta
- 3 rkl
Filos-oliiviöljyä
- ½
chili
- 1 rkl
ruokosokeria tai hunajaa
- ½ rkl
Vihreäkeiju korianteria
Päälle
- ½
chili
- ½ rkl
Vihreäkeiju korianteria
- ½
lime
Tee näin
- Hienonna valkosipulit, kevätsipuli, chili, tomaatit ja ½ nippu korianteria.
- Valmista kastike: sekoita kaikki raaka-aineet kulhossa ja siirrä sivuun odottamaan. Viipaloi ylijäävä ½ lime.
- Lisää valkosipulit öljyn kanssa pannulle. Freesaa hetki ja lisää mukaan Kaurajauhis, paista hetki. Lisää mukaan mausteet, ja sekoita hyvin, anna paistua maukkaan rapeaksi. Ota pois pannulta.
- Lisää mukaan siemenet, tomaatit ja kevätsipuli. Sekoita hyvin, ja kaada kastike mukaan. Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.
- Irrottele lehdet salaatista. Lusikoi päälle täytettä, korianteria ja tarjoile limeviipaleiden sekä chilisilpun kanssa.
- Herkullista!
Vinkki: Lapset mukaan! Lapset voivat iästä riippuen pilkkoa raaka-aineita, ja pienemmätkin voivat vanhemman kanssa sekoittaa kastikkeen ja repiä yrttejä. Myös wrappien kokoaminen on kivaa puuhaa, ja pöydän kattamiseen voi osallistua koko perhe.
Reseptissä käytetyt tuotteet
Suosittelemme näitä tuotteita
![Elovena Kaurajauhis Original]()
Lue lisääElovena Muru Kaurajauhis
Suomalaisesta Elovena-kaurasta valmistettu Kaurajauhis sisältää kauran hyvät ominaisuudet täydennettynä kasviproteiineilla. Monipuolisesta Kaurajauhiksesta kokkaat helposti hyvää kasvisruokaa!
Katso myös nämä
![Crunchwrap Supreme on aivan uudenlainen tapa syödä tortilloja! Kaurajauhistäytteiset tortillataskut vievät takuulla kielen mennessään. Pehmeä vehnätortilla kätkee sisäänsä mausteista Kaurajauhista, cheddarjuustokastiketta, tuoretta salaattia, tomaattia, smetanaa ja rapean tostadan.]()
Crunchwrap Supreme Kaurajauhiksella
Crunchwrap Supreme on aivan uudenlainen tapa syödä tortilloja! Kaurajauhistäytteiset tortillataskut vievät takuulla kielen mennessään.
![Kaurajauhis-nachovuoka on helppo ja nopea ruoka arkeen tai suolainen herkku kaveriporukan illanistujaisiin. ¡Ay, caramba!]()
Kaurajauhis-nachovuoka
Kaurajauhis-nachovuoka on helppo ja nopea ruoka arkeen tai suolainen herkku kaveriporukan illanistujaisiin. ¡Ay, caramba!
![Aina hyvä idea vaikka illanistujaisiin tai lastenjuhliin ovat tacot. Kaurajauhis-täytteellä ne maistuvat ihan jokaiselle.]()
Helpot Kaurajauhis-tacot
Aina hyvä idea vaikka illanistujaisiin tai lastenjuhliin ovat tacot. Kaurajauhis-täytteellä ne maistuvat ihan jokaiselle.
![Kaurajauhis-lankkupizzat grillissä]()
Kaurajauhis-lankkupizzat grillissä
Kesällä grillissä valmistuvat myös pizzat! Raikkaissa lankkupizzoissa salaatti kootaan pizzan päälle.
Jätä kommentti