Zawartość owsa w diecie odpowiada zaleceniom żywieniowym
Owies jest fantastycznym ziarnem pod względem wartości odżywczej. Owies stosuje się zwykle w postaci pełnego ziarna, aby zachować jego wszystkie ważne składniki odżywcze. Oprócz korzystnej energii i błonnika, owies zapewnia różnorodną gamę witamin i minerałów. Owies zawiera więcej białka i tłuszczu niż inne zboża. Pod względem energetycznych składników odżywczych, skład owsa odpowiada zaleceniom żywieniowym, dotyczącym codziennego dostarczenia dietetycznych składników odżywczych.
Bogate w błonnik produkty owsiane są dobre dla żołądka
Błonnik owsiany pomaga utrzymać ogólne dobre samopoczucie. Znaczna ilość błonnika owsianego to rozpuszczalny błonnik beta-glukan, który pomaga kontrolować poziom cholesterolu. Zalecana ilość beta-glukanu wynosi co najmniej 3 gramy dziennie. Jedna miska owsianki zawiera około 1.8 g beta-glukanu.
![]()
Pięć powodów, dla których warto wybrać owies
Czytaj więcejOwies dobrze rośnie w fińskich warunkach. Owies jest także ekologicznym ziarnem o niskim śladzie węglowym.
![Gluten free Elovena]()
Zdrowe przekąski jako część rozsądnej diety
Czytaj więcejIdealna przekąska składa się z warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych. Można ją dodatkowo uzupełnić o różnorodne niskotłuszczowe produkty mleczne i mięsne.
![]()
Owies jest odpowiedni dla diety FODMAP
Czytaj więcejOwies jest odpowiedni dla osób przestrzegających ścisłej diety FODMAP, a zatem stanowi doskonałe źródło błonnika, również dla osób o wrażliwym żołądku.
![]()
Co sprawia, że produkty Elovena są zdrowe?
Czytaj więcejDoskonałe właściwości produktów Elovena oparte są na zróżnicowanym pod względem odżywczym owsie pełnoziarnistym. Owies pełnoziarnisty zawiera wszystkie bogate składniki odżywcze zbóż.
