Proteiinipuuro
Proteiinipuuro pitää kylläisenä pitkään! Saat puurosta entistä täyttävämmän lisäämällä joukkoon vielä raejuustoa.
Proteiinipuuro
Puuroainesseos
- 5 dl
- 1 dl
kuorellisia manteleita
- 1 dl
saksanpähkinöitä
- ½ dl
kvinoaa
- 1 dl
mustia seesaminsiemeniä
- 1 dl
paahdettuja hampunsiemeniä
Yksi puuroannos
- ½ dl
vettä
- 1 ½ dl
- 1 dl
puuroaineksia
suolaa
Lisäksi
Siemeniä, pähkinöitä tai raejuustoa
Tee näin
- Paahda Elovena Kaurahiutaleita & Leseitä sekä manteleita laakeassa kattilassa, niin että, ne saavat vähän väriä. Varo polttamasta.
- Yhdistä kaikki muut kuivat aineet, paitsi hampunsiemenet. Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimessa. Lisää joukkoon hampunsiemenet.
- Kuumenna kattilassa vesi. Lisää joukkoon neste ja anna kiehahtaa.
- Vispilöi joukkoon 1 dl puuroaineksia.
- Keitä miedolla lämmöllä noin kolme minuuttia. Mausta suolalla.
- Tarjoile lämpimänä marjojen, siemenien, pähkinöiden tai raejuuston kanssa.
Reseptissä käytetyt tuotteet
Suosittelemme näitä tuotteita
![Elovena Kaurahiutaleita ja kauraleseitä]()
Lue lisääElovena Kaurahiutaleita ja kauraleseitä
Elovena Kaurahiutaleita ja kauraleseistä voi valmistaa paitsi puuroa myös maukkaita välipaloja ja jälkiruokia.
![Elovena kaurajuoma 1l]()
Lue lisääElovena Kaurajuoma 1,5%
Elovena kaurajuomaa voit käyttää tavallisen maidon tapaan raikkaana juomana, puuron ja murojen kanssa, leivonnassa ja ruuanlaitossa.
Katso myös nämä
![Täydellinen kaurapuuro syntyy helposti, kun osaa muutaman niksin. Lue vinkit parhaan kaurapuuron keittämiseen!]()
Täydellisen kaurapuuron keitto-ohje
Täydellinen kaurapuuro syntyy helposti, kun osaa muutaman niksin. Lue vinkit parhaan kaurapuuron keittämiseen!
![Tuorepuuro on helppo välipala, jonka voi kätevästi tehdä valmiiksi jääkaappiin odottelemaan aamua tai välipalanälän iskemistä. Tämä raikas vadelmatuorepuuro saa kivaa twistiä tuoreesta mintusta!]()
Raikas vadelmatuorepuuro
Tuorepuuro on helppo välipala, jonka voi kätevästi tehdä valmiiksi jääkaappiin odottelemaan aamua tai välipalanälän iskemistä. Tämä raikas vadelmatuorepuuro saa kivaa twistiä tuoreesta mintusta!
![porkkana-kookospuuro]()
Porkkana-kookospuuro
Miltä kuulostaisi porkkanalla ja kookoksella tuunattu kaurapuuro? Viimeistele makuelämys päärynällä, kookoshiutaleilla ja pähkinöllä.
![paahdettu kaurapuuro]()
Paahdettu kaurapuuro
Potkua puuroon pähkinöistä! Paahdettu kaurapuuro on maukas valinta niin aamu- kuin iltapalaksikin. Nautiskele puuro marjojen, hedelmien tai siementen kera.
Jätä kommentti