Helpot välipala- ja lounasvinkit
Kiireisessä arjessa suositaan helppoja ja nopeasti valmistuvia ruokia. Katso vinkit niin kauraisiin aamu- ja välipaloihin kuin vikkeliin lounasresepteihin!
Kiireisessä arjessa suositaan helppoja ja nopeasti valmistuvia ruokia. Katso vinkit niin kauraisiin aamu- ja välipaloihin kuin vikkeliin lounasresepteihin!
Kaipaatko nopeita lounasreseptejä? Tai helppoja välipalaideoita? Elovena Välipalakaurajuomat, Annospikapuurot, Välipalakaurakeksit ja Pehmeät kaurapatukat taltuttavat välipalanälän nopeasti ja niitä onkin hyvä jemmata kaappiin valmiiksi. Kaurasta syntyvät perinteisten puurojen lisäksi monenmoiset maukkaat smoothiet ja tuorepuurot. Elovena Kaurajauhiksesta valmistat helposti herkullisia lounas- ja päivällisruokia.
Katso alta helpot reseptivinkkimme terveelliseen ja maistuvaan arkeen!
Annospikapuuroista valmistat maittavan puuron hetkessä vain kuumaa vettä lisäämällä! Puuron voit nauttia nopeana lounaana tai täyttävänä välipalana. Kokeile aamu- ja välipalaksi myös helppoja smoothieita ja tuorepuuroja tai hauduta kunnon perinteinen kaurapuuro.
Suklainen tuorepuuro tyydyttää makeanhimon takuulla! Herkullinen puuro maistuu niin aamu- kuin välipalana ja on helppo tehdä etukäteen jääkaappiin valmiiksi odottelemaan herkutteluhetkeä.
Yli 60 min
KM, K
Herkullinen omenapiirakan makuinen smoothie syntyy helposti Elovena Annospikapuurosta. Smoothie on maukas valinta niin aamu-, väli- kuin iltapalaksikin.
Alle 30 min
KM, K, L, M, V
Tuorepuuro on helppo välipala, jonka voi kätevästi tehdä valmiiksi jääkaappiin odottelemaan aamua tai välipalanälän iskemistä. Tämä raikas vadelmatuorepuuro saa kivaa twistiä tuoreesta mintusta!
Yli 60 min
KM, K, V
Täydellinen kaurapuuro syntyy helposti, kun osaa muutaman niksin. Lue vinkit parhaan kaurapuuron keittämiseen!
Alle 30 min
G, KM, K, V
Vihersmoothieen saa upotettua vaikka mitä raaka-aineita. Tämä muun muassa kurkkua, banaania, avokadoa, pinaattia, kauraa ja minttua sisältävä smoothie käynnistää takuulla päivän!
Alle 30 min
KM, K, L, M, V
Vadelmainen päärynätuorepuuro valmistuu näppärästi Elovena Annospikapuurosta. Nauti herkullinen, raikas puuro aamu- tai välipalana.
Alle 30 min
KM, K
Raikas ja täyttävä omena-mustaherukkasmoothie maistuu herkulliselta aamu- tai välipalana. Voit korvata mustaherukat myös muilla marjoilla.
Alle 30 min
G, K
Herkullinen, helppo ja terveellinen chiavanukas sopii sekä aamupalaksi että välipalaksi. Chiavanukkaasta saat vieläkin herkullisemman tarjoilemalla sen rapealla härkäpapugranolalla ja marjoilla.
Yli 60 min
KM, K, L, M, V
Lounaaksi maistuvat esimerkiksi ruokaisat salaatit ja nopeat pastat. Kaurajauhiksesta kokkaat helposti hyvää kasvisruokaa!
Mehevä Kaurajauhis-kasvispiirakka maistuu jokaiselle suolaisen piirakan ystävälle. Se on maittavaa tarjottavaa vaikka välipalana tai illanistujaisissa.
Alle 60 min
K
Lämmin couscoussalaatti Kaurajauhiksella on ruokaisa valinta vaikkapa lounaaksi tai päivälliseksi. Paistetut päärynät kruunaavat herkullisen makupaletin.
Alle 60 min
K, L, V
Lasagnette on helpompi ja nopeampi versio perinteisestä lasagnesta. Maukas kasvisversio valmistuu kätevästi Elovena Kaurajauhiksesta. Tarjoile raikkaan salaatin kera!
Alle 60 min
K
Suosikkiruoka makaronilaatikko onnistuu helposti myös ilman jauhelihaa - tämä kasvismakaronilaatikko sisältää Elovena Kaurajauhista ja maistuu koko perheelle.
Alle 60 min
K
Lämmin, ruokaisa Kaurajauhis-pastasalaatti saa makua mm. bataatista, lehtikaalista, salaattijuustosta, granaattiomenansiemenistä ja pähkinöistä. Tätä makupalettia ei voi vastustaa!
Alle 60 min
K
Ruokaisa Kaurajauhis-kikhernetäytteinen leipä sammuttaa isommankin nälän, sillä se sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua. Täyte saa upeita makuja mm. sumakista ja currysta, ja kurkku sekä suolapähkinät tuovat siihen mukavasti rouskuvuutta.
Alle 60 min
K
Kiinasta, Sichuanin alueelta alun perin kotoisin olevat dan dan -nuudelit ovat maukas yhdistelmä mausteisuutta, pähkinäisyyttä ja umamia. Tässä reseptissä perinteinen possun liha on korvattu rapeaksi paistetulla Elovena Kaurajauhiksella.
Alle 30 min
K, L
Bao bunit eli aasialaiset höyrysämpylät ovat helppoa pikaruokaa parhaimmillaan. Elovena Kaurajauhiksesta syntyy sämpylöiden väliin herkullinen, sopivan tulinen täyte.
Alle 60 min
K
Elovena Gluten free -tuoteperheestä löydät gluteenittomat leivät, hiutaleet, annospikapuurot ja keksit arkea helpottamaan. Katso alta herkulliset, gluteenittomat reseptivinkit!
Gluteeniton pannukakku saa rouheutta kaurahiutaleista. Nauti hillon ja kermavaahdon tai jäätelön kanssa!
Alle 60 min
G, K
Trendikäs tuorepuuro on helppo valmistaa etukäteen jääkaappiin odottamaan aamiaishetkeä. Koristele vadelmainen puuro tuoreilla marjoilla ja hedelmillä.
Alle 30 min
G, KM, K
Vaihtelua perinteisiin sämpylöihin saat lisäämällä joukkoon karpaloita ja kurpitsansiemeniä. Onko mitään parempaa, kuin uunituoreet sämpylät aamiaispöydässä?
Yli 60 min
G, KM, K, L, M, V
Herkullinen pesto-mozzarellalevite valmistuu alta aikayksikön vain sekoittamalla ainesosat yhteen. Kokoa gluteenittoman sämpylän väliin levitettä, kirsikkatomaatteja, basilikaa ja balsamicoa, ja niin maukas eväsleipä on valmis!
Alle 30 min
G, KM, K
Tämä täyteläinen tuorepuuro saa makua kahvista ja tummasta suklaasta! Täydellinen valinta hetkeen, jolloin kaipaat herkullista hengähdystaukoa. Resepti on gluteeniton ja vegaaninen.
Yli 60 min
G, KM, K, L, M, V
Herkullinen porkkanakakkupuuro maistuu nimensä mukaisesti klassikkoleivonnaiselta. Mausteet, pähkinät, porkkana ja tuorejuusto tekevät puurosta kerrassaan vastustamattoman.
Alle 30 min
G, KM, K, L
Itsetehdyt rapeat myslipatukat sopivat välipalaksi tai vaikkapa jälkiruuaksi. Myslipatukat antavat sopivasti puhtia päivän askareisiin.
Alle 60 min
G, KM, K, L, M, V
Vegaaninen ja kaurainen banaani-kaakaosmoothie valmistuu käden käänteessä. Tämä smoothie on todella herkullinen, joten älä epäröi kokeilla!
Alle 30 min
G, KM, K, L, M, V
Kaurajauhiksesta valmistat helposti erilaiset texmex-henkiset herkut. Katso tästä parhaat reseptit ja inspiroidu!
Lue lisääLempeän makuinen ja moneen käyttöön soveltuva kaura on ravintoarvoiltaan upea vilja. Näiltä sivuilta löydät kaiken, mitä olet halunnut tietää kaurasta!
Lue lisää